帮助孩子控制情绪的方法

父母在陪伴孩子成长的过程中，经常遇到的苦恼莫过于如何恰当地应对孩子的情绪。反应过度担心压迫孩子的心理成长，反应不够又隐藏着娇惯纵容的风险，实在是难以把握这中间的分寸。下面我们一起来了解下帮助孩子控制情绪的方法有哪些？

帮助孩子控制情绪的方法

1、为孩子创设一个安详、和谐的家庭气氛

成人在家中交谈和颜悦色、轻声细语，互相尊重、和睦相处。情绪极易受环境影响，良好和睦的家庭环境有利于孩子较稳定情绪的形成。

2、引导孩子克服任性，消除消极情绪

任性的孩子情绪极不稳；别人顺着他，他就高兴笑，稍不如意就发脾气哭。成人要态度冷静、方法灵活地去纠正孩子的任性。如采取暂时回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸弓|他的注意力。

应该多陪陪孩子，带他出去玩一玩，在玩的时候告诉他一些简单的道理，相信孩子慢慢就会管理自己的情绪了。六岁的孩子控制不了情绪怎么办，帮助孩子逐步认识自己行为的对与错，培养孩子良好行为习惯。久而久之就会使孩子增强自我控制情绪能力。

六岁的孩子控制不了情绪怎么办

1、学会倾听孩子的感受

当孩子有愤怒的情绪，这个时候你不应该批评自责孩子，也不该责备孩子，而是要认真倾听，耐心开导。

比如，当孩子因为自己最好的朋友怀疑自己而愤怒，你可能会先表示理解，建议他不要在愤怒的当下做冲动的决定，会陪他一起梳理这件事情的起因经过，看这件事可以如何解决，愤怒如何消散。

2、多陪伴多理解

要给孩子营造一个好的家庭氛围，父母要做好榜样，及时耐心跟孩子沟通。孩子情绪管理的方法，疏导沟通为主，多点包容。控制好自己的情绪，让孩子见证你的冷静，自我平复，坚强与控制。

孩子情绪管理的方法

1、让孩子宣泄

孩子有情绪时，允许孩子把情绪释放出来，渲泄出来；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，烦死了。当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

2、分散孩子的注意力

孩子发怒时，父母应该告诉孩子，你可以生气，但是不可以伤害别人，或者拿别人东西，把孩子带出那种一触即发的环境，并试着分散他的注意力。如果再这样交谈后孩子还是在发脾气，建议不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，让您的孩子明白，不会被他的怒气所控制。

更多引导孩子关注生活中的美好与积极面。孩子不能控制自己的情绪怎么办，父母用更多的耐心和爱心作为引导更有利于孩子的成长。与孩子多一些情感交流，孩子多一些安全感，培养充满希望的孩子。

孩子不能控制自己的情绪怎么办

1、树立榜样

平和的父母培养出的孩子也一定是温和的，浮躁急躁的父母的孩子想要有好的情绪和心态也很难。这就要求我们做家长要学会克制自己的情绪，在对待家人方面和声细语，恩威适度。言传不如身教，家长要以身作则管理好自己的情绪，给孩子做个好榜样。

2、鼓励孩子运动 

孩子发泄情绪的方式有很多，鼓励孩子去运动，踢足球，爬山等。当孩子大汗淋漓过后，也就冷静下来了，父母讲的话，能听进去，也愿意接受父母的建议。

当孩子出现任性、发脾气的情况时，有很大一部分的原因都源自于他本身的安全感不够，所以他会以这种激烈的方式来引起家长以及周围人的关注。那么，小孩子闹情绪处理方法有哪些？我们一起来看下吧。

小孩子闹情绪处理方法

1、父母要以身作则

父母是孩子第一个老师，也是孩子最好的老师。一般来说，孩子的成长阶段都是由父母紧紧陪伴身旁的，而人的行为往往是从环境中学习。因此，父母如果常常发脾气或闹不愉快，孩子也会可能变成一个爱发脾气的人。所以，父母一定要以身作则，营造一个和谐有爱的家庭氛围，在这种氛围长大的孩子，常常也会是一个温和的、善良的人。

2、父母要避免说教

孩子闹情绪的时候，大脑已经被情绪控制，这个时候是无法思考的。父母在这个时候讲道理通常只会火上浇油，不仅不会让孩子冷静下来，反而会适得其反。此时父母自己保持安静，可以避免孩子第二次情绪失控。父母要理解，孩子闹情绪并不是针对家长，他们并不是故意闹情绪或者“不听话”，他们只是缺乏控制自己情绪的能力。

有些孩子的脾气特别差，稍不顺心就会大哭大闹、打人摔东西，这些属于情绪自控能力差的表现，要解决这个问题家长就要采用合适的方式教育孩子，平时不能对孩子发脾气，也不要在家里吵架。同时还要给孩子制定规律的生活作息习惯，而且要严格执行，这样才可以提升孩子的自控能力。下面我们一起来详细了解下小孩子控制不住自己的情绪怎么办？

小孩子控制不住自己的情绪怎么办

1、父母以身作则

家庭中，亲子之间存在很多亲密沟通，父母可能不经意的一些行为都会造成孩子的情绪波动，想要孩子的情绪稳定，父母需要从自身做起。

2、帮助孩子学会情绪转移

孩子因为年幼，因为发育的不够完善，并不能完全的控制住情绪的发生，遇到这种情绪的来势汹汹，爸爸妈妈不妨带着孩子学会情绪转移，放缓孩子情绪的紧张。

孩子的成长过程是很快的，如果父母不了解孩子，不清楚孩子真实的想法，亲子双方都会感到痛苦。而且不正确的沟通方式，会白白浪费家长的许多时间和精力，让亲子之间产生不必要的矛盾，所以，孩子在成长过程中需要父母用心陪伴、倾听孩子的心声。那么，家长如何控制情绪和孩子沟通？

家长如何控制情绪和孩子沟通

1、注意音调和肢体语言

很多父母感到疑惑，为什么每天都和孩子沟通，亲子关系仍然不好？根据研究发现，当您和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言方面占55%，也就是说，如果您和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。

下次与孩子沟通的时候，不妨用关心的眼神，注视对方。然后面带微笑，专注倾听。不时点头示意，表示接纳。Zui后问些问题，增进了解，也许你会收获意外的惊喜。

2、说出自己的感受，而不是指责孩子