家长如何控制情绪和孩子沟通

孩子的成长过程是很快的，如果父母不了解孩子，不清楚孩子真实的想法，亲子双方都会感到痛苦。而且不正确的沟通方式，会白白浪费家长的许多时间和精力，让亲子之间产生不必要的矛盾，所以，孩子在成长过程中需要父母用心陪伴、倾听孩子的心声。那么，家长如何控制情绪和孩子沟通？

家长如何控制情绪和孩子沟通

1、注意音调和肢体语言

很多父母感到疑惑，为什么每天都和孩子沟通，亲子关系仍然不好？根据研究发现，当您和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言方面占55%，也就是说，如果您和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。

下次与孩子沟通的时候，不妨用关心的眼神，注视对方。然后面带微笑，专注倾听。不时点头示意，表示接纳。Zui后问些问题，增进了解，也许你会收获意外的惊喜。

2、说出自己的感受，而不是指责孩子

当孩子犯错或者惹我们生气的时候，不要一味的指责，而是对孩子说出自己的感受。多说我，少说你，比如在二胎家庭中，孩子们之间不可避免的会发生争吵，这时候请不要说你不应该和弟弟吵架，要说你和弟弟吵架，我很不喜欢，另外请注意，当孩子的行为不合理时，请控制自己的情绪，平和地跟他说不可以，不管孩子怎么无理取闹，都要坚定自己的态度，做到温柔又坚定。

3、不要忽视孩子，用心陪伴

不管你有多忙，在孩子需要你陪伴他时，只要在家都要抽出一点时间高效陪伴孩子。其实孩子的要求很简单，在他需要你的时候你只需用心的陪他5到十分钟，他就会很开心，他会很有安全感，因为他能感知到父母对他的爱。孩子的解读能力很弱，但孩子的感知能力很强，他不需要你时时刻刻陪着他，但陪伴时需要父母高效、用心。

4、善于倾听

大部分家长在与孩子沟通的时候十分强势：“你不要说，你听我说”，“我不要你认为，我要我觉得”。

大部分家长认为孩子的发言是一些十分“幼稚”的言语，觉得并不会起到什么作用，所以就果断剥夺了孩子的发言机会。这倒是，这样的做法对孩子而言是十分不公平的，也不利于建立良好的亲子沟通关系。

5、学会真诚赞美

不管是成年人还是小孩子，都不喜欢受到批评，但是大部分家长却是非常喜欢批评他人却又没办法接受他人的批评。更有不少家长会把与孩子之间的沟通时间当做是一场批斗大会，各种指责批评孩子。

这样的做法，不仅仅会让亲子关系变得疏离，也会给孩子带来严重的心理伤害。简单来说就是，家长的批评会打压到孩子的积极性。

家长如何控制情绪和孩子沟通，教育孩子是每一位父母最重要也是一生的事业，对于孩子的教育方法正确与否，每位家长的看法都是不同的，但是在教育孩子过程中出现大大小小的情绪都是不可避免的，所以家长一定要用正确的方法，来教育孩子。