怎么让孩子戒掉手机

引导孩子的文艺兴趣，在孩子面前家长就多读读书，和孩子讨论学习方面的互动。怎么让孩子戒掉手机，给孩子制定一个完成作业时间规律和玩手机时间那边让她玩不超过2小时有保护于视力下降。

怎么让孩子戒掉手机

1、给孩子规定时间

对于玩手机这个事情，我感觉家长可以给孩子规定时间。但是不能不让孩子玩，手机是孩子可以接触外界的东西，他可以让孩子学到很多东西。但是如果家长没有把握好尺度很容易就变成一件坏的事情，所以我建议家长可以适度得控制孩子玩手机。

2、家长们要以身作则

很多家长在孩子面前整天玩王者荣耀，看淘宝、快手、抖音、朋友圈，却义正言辞的让孩子去读书学习，你觉得这样的态度对孩子有说服力吗？

关于孩子沉迷手机的问题，家长一定要予以重视，只有提高重视，才能及时发现孩子的具体情况，只有及时发现问题，才能及时想出方法，帮助孩子解决问题。那么怎样让孩子戒掉手机？

怎样让孩子戒掉手机

1、制定规则

关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。实验人员给孩子面前放上糖果，孩子可以立即吃掉，也可以等离开的实验人员回来后再吃，后者可以再得到一颗作为奖励，结果发现只有三分之一的孩子得到了奖励。

我们的家长就可以从中获得启示，在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。

2、转移注意力，培养其它兴趣

随着手机游戏的逐渐普遍，现在玩游戏成为了人们的一种主流娱乐，基本一有空闲时间就想打一把游戏，大人如此，小孩也如此，甚至不惜在工作时间和学习时间打游戏，这样不仅影响学习，长期沉迷游戏，还会影响孩子的视力。那么怎么样才能让孩子戒掉游戏？

怎么样才能让孩子戒掉游戏

1、不要指责孩子，以客观的角度互相沟通。当发现孩子玩游戏时，对他大喊大叫是没用的，父母最好是多观察孩子在玩什么游戏，以客观的角度去和他交流，了解孩子玩这个游戏的兴趣点。

2、发现孩子玩游戏的兴趣点，让孩子对其失去兴趣。当孩子玩游戏时，正上瘾，父母如果是全面反对，只会有逆反作用，最好是发现孩子的兴趣点，根据缘由，父母可以采取方法让孩子失去兴趣。

3、找孩子其他感兴趣的事情，转移他的注意力。玩游戏无外乎就是好玩，有意思，如果想要让孩子失去兴趣，要么让孩子玩到腻了，要么就找其他好玩的事情，转移他的注意力，这样他就不会再继续了。

4、带他多出去走走，多见识世面，比如：去旅游。如果父母不知道孩子喜欢什么，对什么感兴趣，可以多带孩子走走，特别是有时间就带孩子多出去旅游，多见识世面，可以增长孩子的见识，让他没时间玩游戏。

大人要做到，才能给孩子做个好榜样，孩子也会向学习的，就可以戒掉了。怎么帮孩子戒掉手机，高质量的陪伴就是陪孩子好好玩，孩子玩好了自然也会听取父母意见，会尊重父母。

怎么帮孩子戒掉手机

1、引导孩子

很多家长都比较忙，很少去发掘孩子的潜力，每个人都有自己的天性，也就是天生的爱好，如果孩子的爱好是对的，有利于以后发展的，一定要支持，一旦养成了习惯，将会终生受益。多让孩子参加一些体育锻炼，对孩子的身体和心理都是一种锻炼，会有良好的效果。

2、规定时间

给孩子设定玩手机的时间，制定一个详细的使用计划。比如每天可以玩几次，每次多长时间等等。有了计划，孩子也能根据计划制定自己的玩耍时间啦。上午玩完了手机游戏，还剩下的时间，他自然就愿意出去玩了。

先做好朋友，然后陪他去爬山，去游乐园等。学着转移孩子的注意力，怎么不让孩子玩手机游戏，多听听孩子的声音，爱不是呵斥，更多的是倾听。

怎么不让孩子玩手机游戏

1、身教重于言教

要想让孩子戒掉玩手机游戏，家长就绝对不能玩手机游戏，最起码不能当着孩子的面玩手机。家长不玩手机，孩子在家里就形不成玩手机的氛围，这样他玩手机的毛病就有可能戒掉，最起码次数比以前少了。所以，家长应该和孩子达成协议：谁也不能玩手机，自觉遵守，不能违规。

2、帮助孩子获得成就感

孩子玩游戏，是在游戏中找到了成绩感，这是一种正常的心理诉求。一个人如果总是找不到成就感，那就会变得抑郁。琴棋书画，带孩子多参加一些比赛、竞赛，让孩子有了参与感，特别是在比赛中获得名次的时候，一样可以造就孩子的成就感。

日新月异的科技产品在带给人们生活便利的同时，又让父母们心生警惕。在孩子过度使用的情况下，也改变了他们的生活。科技产品大量地干扰了他们的生活，包括他们用在与人面对面互动、甚至睡眠的时间。那么，孩子手机上瘾怎么戒掉？

孩子手机上瘾怎么戒掉

1、规定玩手机的时间，家长一定要坚持原则

每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。

2、培养孩子的兴趣爱好

家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。

孩子抑郁，总是整日沉溺于手机之中，对父母来说是一大困扰。手机成为了他们逃避现实的方式，从而放大了他们内心的负面情绪。作为父母，我们要关注孩子的心理健康，并采取措施帮助他们正确地使用手机。下面是一些建议，希望能够对您有所帮助。

孩子抑郁在家每天看手机怎么办

1、与孩子进行沟通是非常关键的

耐心倾听他们内心的困惑和痛苦，并尽量理解他们所面临的压力和挑战。与孩子建立良好沟通的基础，有助于加强亲子关系，并建立起相互信任。

2、要制定合理的手机使用规定

制定一份明确清晰的规定，包括平时使用时间限制、不宜上网内容以及必要时禁用手机等，并与孩子共同商讨和达成共识。通过这样的规定和约定，使得孩子摆脱过度依赖手机带来的负面情绪影响。