怎么帮孩子戒掉手机

大人要做到，才能给孩子做个好榜样，孩子也会向学习的，就可以戒掉了。怎么帮孩子戒掉手机，高质量的陪伴就是陪孩子好好玩，孩子玩好了自然也会听取父母意见，会尊重父母。

怎么帮孩子戒掉手机

1、引导孩子

很多家长都比较忙，很少去发掘孩子的潜力，每个人都有自己的天性，也就是天生的爱好，如果孩子的爱好是对的，有利于以后发展的，一定要支持，一旦养成了习惯，将会终生受益。多让孩子参加一些体育锻炼，对孩子的身体和心理都是一种锻炼，会有良好的效果。

2、规定时间

给孩子设定玩手机的时间，制定一个详细的使用计划。比如每天可以玩几次，每次多长时间等等。有了计划，孩子也能根据计划制定自己的玩耍时间啦。上午玩完了手机游戏，还剩下的时间，他自然就愿意出去玩了。

3、用温和的方式拒绝孩子

爸妈在玩手机时，如果孩子抢手机，第一反应就是把手机举得高高的，或者换一个地方继续玩。对孩子来说，这其实是一种伤害，因为孩子得不到的东西会更想要，而换用温和的方式引导TA放弃玩手机的念头，反而更重要。

4、家长先戒掉手机瘾

小孩子的行为全都是从家长那么学来的，并发扬广大，所以想要小孩子戒掉手机，家长必须先做出榜样，平时走路的时候不要拿着手机，吃饭的时候不要拿着手机，看电视的时候不要拿着手机，让电视自己播放，其实都在看手机，为小孩做一个良好的榜样。

5、注意力转移法

其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，比如我就会和孩子一起画画、听故事、去户外散步、打篮球、羽毛球等等这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。

6、约定时间

和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超过这个时间容易导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不舍得给他玩，是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定，还能养成要保护身体的意识。

怎么帮孩子戒掉手机，有时间可以带孩子去游山玩水，学习知识、增长见识。家长先戒掉玩手机的习惯，在教育孩子比较有说服力。