孩子整天胡思乱想怎么办

找到主要问题，解决他。孩子整天胡思乱想怎么办，平时应该多跟孩子沟通，鼓励孩子说出自己的想法和担忧，多发现并鼓励孩子的优点。多和同龄的孩子玩耍，玩得高兴，开心，也没时间去想了。

孩子整天胡思乱想怎么办

1、了解孩子

和他坐下来，心平气和的聊一聊，首先要了解他，那样你才知道从何下手去劝解他，多举一些有关的例子，别人是怎么样面对问题困难的！尽量让他说出自己内心最真实的想法。多开导几次，一两次不一定就能起到效果。胡思乱想不是无来由的。

2、需要慢慢训练

让大脑投入到当下的现实场景里，而不是一边忙碌一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。然后，还要坚持运动，想让大脑尽量的休息，除了睡觉之外，还有运动，可以慢慢调节大脑神经。尤其多参加户外运动，可以脱离开独自的思索。将孩子的生活调动起来且可以转换思维，让大脑的极度兴奋以及胡思乱想逐步得以改善。

3、家长要学会开导孩子

孩子胡思乱想，我们想要开导他，必须要了解孩子的真实想法，或者孩子目前的真实状态是怎么样的，他胡思乱想很有可能是自己对于未知的事情的一种恐惧或者焦虑，那也要告诉他要着眼于现在未来的事情还没有发生，我们没有必要去想那么多，做好现在就可以了，让他给自己树立一个方向，树立一个目标，就不会有那么多杂念了。

4、寻找原因

家长应该找到造成孩子呈现此类问题的原因，更多要从教养方式上去思考和寻找。家长对孩子要求过多过高，孩子的安全感缺乏等原因，都会造成孩子思虑过重、担忧过多。

家长留意孩子的这些想法，并对其分类，看看孩子的诸多想法中占比最大的是哪些？哪些是有现实来源和意义的，哪些是孩子天马行空的臆想？然后进一步分析孩子这些想法的倾向性，并再发现寻找根源原因。

5、帮孩子制定目标

家长要加以引导，把其忧虑变为动力，助孩子建立理想和目标，再将目标分解设计出可执行的计划，陪伴孩子一起一步一步实现。设定目标可以由大到小，完成目标一定要从小到大。

孩子整天胡思乱想怎么办，给孩子帮助，正确的引导，明白在这个活力四射的年纪的想什么都是正常的。家长要教育孩子多学习，多读书，就会快速成长。