女孩子抗压能力特别差怎么办

现在生活水平提高了，孩子们的生活和学习条件也十分优越，但是我们的孩子却越来越"玻璃心"，越来越懦弱，孩子抗压能力也越来越差。那么，女孩子抗压能力特别差怎么办？

女孩子抗压能力特别差怎么办

1、前往户外

每一个孩子都需要接触大自然，他们在大自然中除了惊叹于大自然母亲的韧性表现（坚韧的大榕树在暴风雨中幸存下来，或是野猫保护幼崽），在户外进行探索还意味着应对小风险，适应天气，新的身体挑战，这将有助于积累难以捉摸的“毅力” 。

2、让孩子学会承担家务活

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。

3、放手让孩子学会面对挫折

家长并不能做孩子一辈子的保护伞，孩子总是要独立进入社会，独立面对困难和挫折。家长应该放手让孩子去做自己能做的事情，并给予孩子面对问题和挫折的机会，让孩子在实践经验中总结问题和学会处理问题的方法，培养孩子"抗挫折"的能力。

女孩子抗压能力特别差的表现有哪些

1、遇事就慌乱，遇到点困难就崩溃

在孩子心中，由于社会经验不足和认知能力有限，平时可能又被家长保护得过好，么有体验过各种困难或者挫折。一旦需要独自面对时，就会表现出不知所措的样子，容易情绪崩溃或者是直接放弃。

2、对自己信心不足，害怕失败

在孩子成长的过程中，总是会遇到失败和难以解决的问题。如果孩子自信心不足，对自己的能力表示怀疑，很容易会因为害怕失败而不去尝试新事物或接受挑战，从而会产生"畏难"和回避的心理。

3、遇见事情容易生气和发泄

孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。同时还会伴随着可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残的一些行为，以此来发泄和缓解内心压力，有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。都属于不受自己控制的发泄。

女孩子抗压能力特别差怎么办，家长要尽可能多的让孩子去经历一些事情，而这些事情父母需要做的只是支持和帮助，具体的过程，其中需要面对的一些压力和困难，都需要孩子自己去承担，这样反复的锻炼会让孩子在面对压力和失败的时候，拥有承受力和解决问题的能力。同时也不会将压力和失败想的太过糟糕。