被孩子气到情绪失控怎么办

先把自己的心情调好，有好的心情才有好的思路。先放松一下自己的情绪，多出去呼吸一下新鲜空气，把注意力转移到别处去。那么，被孩子气到情绪失控怎么办？

被孩子气到情绪失控怎么办

1、把孩子当做一个孩子

不要用成年人的标准去强行的要求孩子。孩子在成长的过程之中会有各种各样的问题出现，首先要认识到这种现状是正常的。家长的作用是发现孩子的优点，并帮助孩子去发现缺点。允许孩子在短时间内有一些不好的习惯。家长要有耐心的去帮助孩子一步一步的改进，不要认为一声令下，孩子就必须得立刻变成乖孩子。

2、耐心和关怀

其实教育孩子是件很不容易的事情，也是现在很多父母头疼的事情。孩子调皮捣蛋很正常的，要需要耐心和关怀，如果你比孩子都没有耐心如何教导啊。

每个年龄段的小孩，内心会有不同的变化，随着年龄增长，学校的教育，社会的熏陶，家庭的教导，都会对她他以后有很大的影响。教育孩子要多沟通，要有耐心，奖罚分明，多鼓励，多陪伴。父母要以身作则，树立好榜样。

3、安定自己

假如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。同时，你可以尝试“轻声教育”：压低声调，有助于压制你的怒火；放慢语速，则有助于你边说话边思考。

你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。很多时候，我们对孩子的批评显得太急、太暴躁了，但事后我们往往又很后悔，毕竟孩子还小，犯错误是正常的。

4、离开现场

当自己真正的控制不住的时候，我觉得有必要离开一下现场，让其他家人来孩子身边，比如孩子爸爸，爷爷奶奶，外公外婆都是可以的。自己到楼下去逛逛，女人的话喜欢逛超市，卖东西shopping，只要购物了就会忘记一切，可以根据自己的不同爱好进行转移。

5、学会总结，自我肯定

每次控制住情绪后，记得总结，并告诉自己做的很好，不断暗示自己的正向行为，通过重复来积累经验，让自己成为主宰情绪的主人，并可以和孩子做些成功控制情绪的心得分享哦。

被孩子气到情绪失控怎么办，从孩子的角度出发去看待这件事，必须要反思自己。尝试降低说话的声调和语速，冷静和缓的与孩子进行沟通。