怎样帮助孩子戒掉手机瘾

随着智能手机的普及，我们的生活也是更加的便利，但是手机的发展对许多孩子来说却是不可自拔的万丈深渊。孩子年纪小，无法拒绝手机带来的诱惑，家长看到孩子日日沉迷手机，难免着急上火。那么，怎样帮助孩子戒掉手机瘾？

怎样帮助孩子戒掉手机瘾

1、 父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样

父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。

2、规定玩手机的时间，家长一定要坚持原则

每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。

大人要做到，才能给孩子做个好榜样，孩子也会向学习的，就可以戒掉了。如何帮助孩子戒掉手机瘾，家长要多抽时间来陪伴孩子，家长与孩子走进彼此的心里。

如何帮助孩子戒掉手机瘾

1、与孩子沟通

因这个年龄段的孩子，已经有了自己的社会认知以及自尊心。在沟通的时候要注意方式方法，切忌言语责备、辱骂、或是动手，凡此种行为，都无法纠正，并引导良好习惯，只会让孩子失去信心，受到伤害。

本着真诚，心平气和的态度与孩子沟通，并共同探讨出合适并可执行的行为约束方法后，需要家长和孩子共同努力哦。

2、别让手机占用亲子空间

关于孩子沉迷手机的问题，家长一定要予以重视，只有提高重视，才能及时发现孩子的具体情况，只有及时发现问题，才能及时想出方法，帮助孩子解决问题。那么怎样让孩子戒掉手机？

怎样让孩子戒掉手机

1、制定规则

关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。实验人员给孩子面前放上糖果，孩子可以立即吃掉，也可以等离开的实验人员回来后再吃，后者可以再得到一颗作为奖励，结果发现只有三分之一的孩子得到了奖励。

我们的家长就可以从中获得启示，在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。

2、转移注意力，培养其它兴趣

孩子一心只想打游戏，半点不想学习，这种心理不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的身体健康，所以家长一定要多加关注。那么怎样帮助孩子戒掉游戏瘾？

怎样帮助孩子戒掉游戏瘾

1、脱离相关环境

如果孩子对手游、电脑游戏等特别上瘾，那就有必要将孩子脱离出那个环境。只有脱离了那个环境，孩子心里才能摆脱对于游戏的依赖。

2、给孩子更多选择

有时候，除掉杂草的最好办法是种庄稼。想让孩子摆脱上瘾的电子设备，不妨给孩子提供更多的可能：为男孩子选择一个他喜欢的体育项目，比如足球、篮球、乒乓球、围棋；为女孩子选择一个厨艺班、读书会。让孩子的世界丰富起来。曾经沧海难为水，只有让孩子见识过大海，才不会被小溪局限住。

家长应该以身作则，减少玩手机。怎样解决孩子玩手机的问题，循循善诱，转移兴趣，引导孩子阅读书籍，培养阅读习惯。先控制限制玩手机时间，再逐渐减少，给孩子带个头做示范。

怎样解决孩子玩手机的问题

1、制定手机使用守则

面对孩子沉迷手机的问题，建议家长事先与孩子约定好手机使用时间，共同制定一份手机使用守则。要特别注意的是，在达成约定的过程中，尽可能发扬民主，多听取孩子的意见建议，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。有孩子自己参与制定的规则，其执行起来效果也会更好。

2、多带孩子参加喜欢的运动

孩子小的时候，最喜欢的还是出去玩。从孩子会走路开始，就会积极的运动，而且运动的好处太多了，不仅可以强身，还可以影响孩子的心态，爱运动的孩子心态都特别好，上家长学校的时候，老师也说，爱运动的孩子成绩也好。和第一条一样，运动时间长了，玩手机的时间就少了。

与孩子沟通好，逐渐减少玩手机的时间，家长和孩子在一起的时候尽量不要玩手机。怎样和孩子沟通不玩手机，给孩子树立榜样，多带孩子参加户外运动，玩手机时约定好时间，每次最多半小时，说到做到。

怎样和孩子沟通不玩手机

1、约定时间

平时孩子上学，无法接触手机，回到家第一件事情就是想玩手机。那么家长可以跟孩子约定，写完作业，复习预习，保质保量，经过家长检查之后，可以玩半个小时，设置好闹钟，时间到了就自觉上交手机。

那么，等孩子不玩手机了，家长也不要一直看手机，可以陪孩子做一些手工，画画，开发思维的游戏，让孩子形成一种认识，手机不是必须时时刻刻拿在手里的。孩子每天玩一会儿，也会对手机没那么感兴趣，自然就不会再吵着玩了。

2、培养孩子的其他爱好

孩子对手机的沉迷已经不是一天两天了，很多家长在面对这种情况时，都会表现的束手无策，因为不知道如何处理，才能让孩子心甘情愿的放下手机，好好学习，现在手机好像成为了孩子身体的一部分，走到哪带到哪。那么怎样管理孩子玩手机？

怎样管理孩子玩手机

1、跟孩子约法三章

不管是在家里还是外出时，当孩子要求看手机，我们就可以采取约法三章的方式，告知孩子看手机的内容和时间，可以设定闹钟，但是提前就要跟孩子商量好，如果闹钟响了，咱们谁也不可以动手机，如果谁再动手机，那么就会犯规，犯规的话就要接受惩罚，只要家长和孩子一起遵守规则，孩子也会选择配合。

从小制定好规则，孩子慢慢就会形成习惯。习惯成自然，孩子就不容易上瘾，父母就少操很多心，而不是等孩子玩手机成了习惯才来管教。如果等到孩子玩手机上瘾再制定规则，无论父母，还是孩子，都将消耗很多时间与精力，而且彼此都觉得很痛苦。

2、父母是孩子的榜样