分离焦虑严重的孩子怎么办

李老师 发布于2022-08-13 16:44

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很多孩子在小的时候,都会有分离焦虑,我想家里有孩子的父母,在出远门的时候,一定遇到过孩子死死抓住你的手,不想让你走的情况,这就是分离焦虑的体现。那么分离焦虑严重的孩子怎么办?

分离焦虑严重的孩子怎么办

1、尽可能的多陪伴,少分离

缓解分离焦虑最好的方式就是不分离或者减少分离,条件允许的话,建议三岁之前宝宝都跟着父母,特别是妈妈常陪伴在宝宝身边,对宝宝的身心发展,性格以及行为习惯的养成有良好的影响。

2、逐渐适应与妈妈的分离

时刻陪伴在宝宝身边完全限制了个人的行动,全职妈妈带娃很辛苦,偶尔也需要放松一下,解决不了分离焦虑会让妈妈很心累,爸爸、爷爷奶奶都可以代替妈妈照顾宝宝,参与到妈妈逗宝宝玩耍的活动中,吸引注意力,然后妈妈尝试着离开,让宝宝熟悉除妈妈之外的其他陪伴者,慢慢适应妈妈不在的环境之后,可以适当的延长不在宝宝身边的时间。

3、分离不要难舍难分

有时间妈妈需要外出办事,临时要离开,宝宝面对妈妈突然的离开会哭闹不止,妈妈不能于心不忍,出门又折回来安抚,表现得难舍难分,这样会让宝宝潜意识里觉得哭闹就能够阻止妈妈离开,再要离开时宝宝会哭闹声更大,应该给宝宝说好要离开做道别之后果断转身,不拖泥带水。

4、尽早培养宝宝独处的能力

给宝宝独处的空间,有时候宝宝玩一个玩具或者看绘本特别专注,旁若无人,妈妈不要去打扰,甚至可以偷偷溜出到门外盯着宝宝,确保宝宝安全的情况下让他自己玩耍。

孩子分离焦虑严重的原因

1、环境变化

当身边的环境发生变化时,大多数宝宝的心理都是非常不安的,都会有很大的变化。这种心理上的变化就会让宝宝产生焦虑情绪。试想一下,成年人到了新的环境也或多或少都会有一些心态上的变化吧,况且他还只是个小宝宝。

2、过分溺爱

现在基本上每个家庭都只有一个孩子,对孩子更是万分的宠爱,甚至是到了溺爱的程度,这样的做法会让孩子对家人产生严重的依赖性。这就会导致孩子在分别的时候心理难过,从而出现焦虑。

3、孩子性格

如果孩子是比较内向孤僻的性格就很容易出现分离焦虑,而如果孩子是外向开朗的性格,就很少会出现这种现象。从此可以看出,幼儿分离焦虑的出现会孩子性格有着很大的关系。

分离焦虑严重的孩子怎么办,面对这类孩子时,家长要慢慢培养孩子的独立能力,只有孩子独立起来,才能更好的适应分离,更好的成长。 

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