如何消除孩子的恐惧心理

很多孩子之所以会感到害怕恐惧，并不是因为所谓的胆小怕事，而是因为曾今的经历，留下了心理阴影，迟迟不能散去。那么如何消除孩子的恐惧心理？

如何消除孩子的恐惧心理

1、找出恐惧源头

如果很清楚地知道孩子害怕什么东西（例如狗），通常就能利用渐进原则来使恐惧消失。爸爸或妈妈可以牵着孩子的手，让孩子感到放松与安全。让孩子和他所害怕的动物保持一定的距离，这个距离要让孩子觉得不会受到威胁，绝对不可强迫孩子去靠近狗。

2、用同理心去感受孩子的情绪

不仅是孩子会产生恐惧心理，即便是成年人很多时候也会产生一定的恐惧心理，所以家长们应该多站在孩子的角度去感受这种情绪，以同理心的方式和孩子进行交流，更深层次的了解到他们内心的真实想法。只有当孩子在恐惧的时候找到依赖，他们的恐惧便会因为这种依赖渐渐的消失或者是减弱。

3、适当奖励

但是如果孩子主动鼓起勇气靠近它，就该大大地给予褒奖。经过几天重复这样的过程和尝试，会让孩子渐渐地愿意靠近它。但请绝对不要心急躁进，如果在尝试的过程中想要一次达到很大的成果，反而会加深孩子的恐惧感。

4、消除恐惧源头

靠近的过程一定是完全没有强迫性质的尝试，每次都必须以孩子不会害怕为标准来衡量进度。这样的方式才能让人感到舒服并且越来越放松。但对于严重的恐惧感，则必须有更复杂、更详细的计划来消除他的恐惧。

5、多与孩子交流

与孩子多多交流可以帮助孩子梳理清楚恐惧，帮助孩子战胜恐惧心理，但孩子在面对自己最信任的人聊一下这些，在你们交流的时候，其实也是他释放恐惧心理的时候。

6、多给孩子爱的安全感

当孩子粘你要妈妈抱抱的时候，不要总是认为孩子长大了经常抱抱会宠坏他们，要多拥抱孩子，向孩子表达你的爱，这样会给孩子带来充足的安全感。

7、用放松的方式多陪伴孩子

家长在日常生活中的经常陪伴，不仅能够让孩子有越来越多的安全感，而且还能有效地降低他们产生恐惧心理的发生概率。

如何消除孩子的恐惧心理，要想消除孩子的恐惧心理，首先要找到恐惧的源头，只要找到了恐惧源，才能想出对应的措施，帮助孩子走出恐惧心理。