12岁孩子手机瘾特别大怎么办

多去户外运动，接触接触大自然。12岁孩子手机瘾特别大怎么办，让孩子生活充实起来。小孩子没有多少意志力，可以陪孩子做做体育锻炼，转移一下孩子的精力。

12岁孩子手机瘾特别大怎么办

1、以身作则

家长带头不看手机，以身作则。榜样的力量是无穷的，曾经有位家长朋友做得非常好，回到家后，先把手机设成无声状态，放到看不到的地方，然后，设定好适宜的灯光，打开柔和的音乐，陪孩子一起看书，孩子每天生活在这样的氛围中，养成了良好的读书习惯。

2、带孩子出去玩耍

大家有没有发现，孩子玩手机基本上都是因为天天待在家里，没有活动空间，所以要让孩子不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

3、建立手机网络界限

这个过程肯定会有冲突，面对这些冲突，家长的态度很重要。如果家长放弃，那这个建立界限就失败了。这个过程中，家长要提升自己的思维，控制好焦虑的情绪。

调整居家环境、衣食住行，从环境上改善孩子的生物钟，协助正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。

4、让孩子认识到手机的危害

家长有的时候要放下架子，和孩子平起平坐，要和孩子舒心畅谈，交流的时候，不要以家长的身份，或者要求孩子以孩子的身份发表观后感，要孩子多谈对游戏的看法。

为什么玩手机游戏，家长只是静静的听，听后做一两句合理的引导，给孩子一些建议，这样孩子才能从内心深处认识到游戏的危害，而不是家长的威慑压力，慢慢地孩子肯定会改变自己。

5、教会孩子正确认识手机

告诉孩子手机如何正确利用手机，其次，约束孩子玩儿手机的时间，帮孩子戒掉手机其实并不困难，在闲暇的时间带孩子出去走走、给他讲讲故事、出去看看电影，一起和小朋友玩耍。即使要玩儿手机，也要约束时间，比如一天几分钟这样子。让孩子有事情做了，自然不会被手机吸引过去。

父母不要一味地斥责，孩子沉迷于玩手机，如果只有强压和强势，一定会适得其反的。

12岁孩子手机瘾特别大怎么办，给他讲道理，后面可以通过奖励机制提供玩手机的机会，引领他慢慢忘掉玩手机。