青春期孩子赖床不上学怎么办

孩子良好的生活习惯，一定要从小培养。比如说早睡早起，三餐规律。这是为孩子一生的健康打下的良好基础。那么，青春期孩子赖床不上学怎么办？

青春期孩子赖床不上学怎么办

1、养孩子的时间观念

家长们可以给孩子买一个闹钟，教会他看时间，设置一个他喜欢的闹铃。早上孩子听着喜欢的闹铃声起床，会比较开心。时间长了，孩子会养成按时起床的好习惯。

2、增进睡眠品质

从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到，父母即使还有事要忙，也应该先停下手边的工作，在床边陪着孩子，趁着入睡前的空档和孩子聊聊天、说说床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，一方面可以放松孩子睡前的情绪。

3、营造起床气氛

叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒宋，缓解被吵醒的不快。

4、叫娃起床千万别打骂

孩子的心理防线都是很脆弱的，尤其是早上迷糊的状态，如果家长叫孩子起床用打骂的方式，孩子的心理上很容易会留下阴影。本来是新学期新气象，孩子上学第一天就闷闷不乐的，这会让孩子对学习有抵触心理的。

5、上学前一晚讲道理

提前一晚上给孩子讲清楚，最好让孩子调整好自己新学期的心态，让孩子对新学期有一个目标，比如希望新学期交到好朋友，学会一项运动之类的。学习成绩有多少期望暂时不重要，最重要是先让孩子在学校过得开心。家长在开学前一晚上调动起孩子的学习情绪，孩子第二天上学起床会更加的有动力。

青春期孩子赖床不上学怎么办，孩子在成长阶段贪睡、不愿意早起是很正常的现象。但是一方面要遵守学校的规章制度，另一方面早睡早起也符合人体生长激素分泌的规律，所以还是要尽量让孩子能够早睡，早睡了一般就比较容易早起了。养成良好的生物钟规律对于孩子早上起床会是一个很大的帮助。家长不要带着孩子寻求夜生活，这样对于孩子的成长很不利，夜间要尽量督促孩子尽快完成作业，早早上床准备休息。